まだコロナの影響が強く残り、後半はまた緊急事態宣言が発出された4月ですが、早朝のランニングにはすっかり慣れ、いつもすれ違う人もいたりして、生活のペースが掴めてきました。 そんな4月のランニングまとめです。 前半は出社した日が多かったので、走る…

いよいよ4月ですね。新たな気持ちになりますが、コロナの影響もあり今年はスッキリしませんね。お花見もできませんし、歓送迎会や卒業式・入学式もできないところも多いと思います。 1日も早く沈静化してもらいたいものです。 3月のランニングまとめ 少し走…

最近はずいぶん暖かくなりランニングに出るモチベーションも高まってきました。でも思い起こせば2月はまだまだ寒かった日々が多かったように思います。 冬から春への変わり目である2月のランニングまとめです。 2月のランニング 2月に走らない日は3日でした…

コロナ禍の中で2021年が始まりました。コロナは終息するのか、という人類にとって歴史に残るであろう大きなテーマがありますが、なかなか感染者数が下がらない日々が続きますね。 それでも粛々とランニング生活を続けて、しっかりと生活を維持していきたいと…

いよいよ12月も最終日ですね。今月はずいぶん寒くなりましたが、走る事は継続することができるようになりました。最終日の朝もしっかり走りました。月間250Kmは厳しいかな、と思っていたのですが走り始めたらクリアしたくなり走り切ることができました。走る…

11月は天候も穏やかで、走りやすい月でしたね。一方、ランニングシーズンも本格化して、駅伝やマラソン大会が多く開かれるようになってきた月でもありました。徐々に日常が戻ってきつつあることをランニングイベントを通じて実感できた月だったのではないで…

10月は気温も穏やかになり、とても走りやすい月でした。駅伝やマラソン大会も始まり、少し日常が戻ったような感触を得た月でもあったのではないでしょうか。 10月のランニングまとめ 10月も何とか200Km/月を超える事ができました。50Km/週ペースがだいぶ定着…

ずいぶん涼しくなりましたね。走りやすくなり、距離も伸び、スピードもアップしているのを感じる今日この頃です。 私が住んでいる周辺の9月の平均気温は24.3度とのこと。直近の10年で24度を超えているのは、2010年〜2012年、2016年、2019年〜2020年となって…

とても暑かった8月が終わってしまいました。暑さを考慮して一回あたりの走行距離をセーブしたので、それほど距離は伸びていませんが、回数はまあまあだったので200kmは越えることができました。 8月のランニングまとめ 少しでも涼しさを求めて朝走ることにし…

7月はとても雨の多い月でしたね。梅雨ではなく雨季だという人もいるくらい。雨の日にはアンオフにすることにしていますが、雨が続くので少しくらいの雨なら走ることにしました。そろそろ梅雨明けなので、これからは本格的に暑さとの戦いになりますが、走れる…

早いもので6月の最終日ですね。今年も半分が終わったことになります。2月後半から始まったコロナの影響は、非常事態宣言が解除されたとはいえ、収束が見えない状態が続いています。そんな令和2年はレースに出ることもないのですが、粛々と距離だけは積み上げ…

自粛生活の中、人のいない時間（早朝5時ごろ）に人のいない場所を選んで、ほぼ毎日走った結果、月間走行距離の最高記録を更新しました。在宅勤務は通勤時間を自分の時間として使えるため、生活の質が上がることに気づきました。また、毎朝走ることは生活のリ…

いよいよ新年度が始まりますが、コロナのおかげで新しい心持ちになることが出来ませんね。この感じはしばらく続いてしまうのでしょうけど、早く普通の生活ができるようになってほしいものです。 オリンピックの日程も決まったことですし、来年は晴れやかな気…

今年の2月はとても暖かく、暖冬でしたね。走りやすい気温でした。梅の花も綺麗に咲いて、色々なところで楽しめた穏やかな月となりました。でも新型コロナウイルスの影響でマスクが品切れになったり、学校が休みになることがきまったり、後半は慌ただしい月で…

今年は記録的な暖冬とのこと。それでも寒いのが苦手な私は走り出すまでがなかなか大変。走り出してしまえばだんだんスピードを上げたり、距離を伸ばしたりはできるのですが。そのため、朝一ではなく、お昼前に走ることが多かった1月です。 1月のランニングま…

今月は最後にレースがあったので、総距離は少なめでした。でもレースに出ることによって、改めて何が必要なのかを考えるきっかけになります。それがレースの良い所の１つですね。 12月のランニングまとめ 12月は目標の200km/月に届きませんでした。でも色々…

11月もあっという間に過ぎてしまいました。今年も残すところあと1ヶ月ですね。これまでをしっかり反省して、来年につながる12月にしたいものです。 11月のランニングまとめ 11月は、上尾シティマラソンがあったのと、雨で走らなかった日があったのと、そんな…

走行距離はあっという間に10月も終わってしまいました。夏の疲れが出てなかなか距離は走れませんでしたが、少しスピードは増したような気がしています。 10月のランニングまとめ 走行距離は少し少なかったのですが、強度を上げる練習を意識しました。11月は…

あっという間に9月が終わり、消費税の上がる10月がやってきますね。10月は穏やかな月になってもらいたいものです。 さて、9月のまとめです。 9月は前半は良かったものの、後半は原因不明の頭痛に悩まされて距離が伸ばせず。困ったものです。お医者さんには夏…

暑かった８月は、夏休みがあったお陰で、大分距離のリカバリーが出来ました。少しは足が出来てきたかな？ ８月のランニングまとめ 走行距離 239.3㎞ 走行回数 17回 1〜8月のまとめ 走行回数 1,543.5㎞ 平均走行距離 193㎞/月 ８月は２日に1回は走っているこ…

７月もあっという間に終わってしまいました。今年は梅雨明けが遅く、雨が多い月でしたね。 ７月のランニングまとめ 走行距離 169㎞ 走行時間 17時間1分 走行回数 13回 平均ペース 6:02/㎞ 雨が多かった割には回数はまあまあでした。全体的に疲れがたまってい…

早いもので6月が終わります。今年も半分経過したことになりますね。半年でどれだけのことができたのか。取り敢えずランニングだけでも振り返ってみたいと思います。 6月のまとめ 走行距離 170㎞ 走行時間 16時間46分 走行回数 12回 平均ペース 5分54秒/㎞ 1…

とても走りやすい季節になりました。5月はゴールデンウィークもあり、たっぷり走ることができたので、満足感の高い月となりました。 5月のランニングまとめ 走行距離 244㎞ 走行回数 18回 走行時間 24時間54分 平均ペース 6分7秒/㎞ だいぶ距離を稼ぐことが…

4月もあっという間に過ぎ去り、今日から年号も令和になりました。世間はお正月のような賑やかさですが、粛々とランニングの日々を過ごしたいと思っています。 4月のランニングをまとめて、5月の方針を立てたいと思います。 4月のまとめ 走行距離 120㎞ 走行…

桜も満開になった3月。いよいよ春ですね。走る気持ちが加速されますね。 さて、3月のまとめです。 2019年3月のまとめ 走行距離 214㎞ 走行時間 20時間27分 平均ペース 5分44秒/㎞ 走行回数 15回 走行距離の目標は、200㎞/月なので、今月はクリアできました。…

二月のまとめと三月の目標を立てたいと思います。 二月のまとめ 走行距離 172㎞ 走行時間 16時間53分 走行回数 11回 平均ペース 5分54秒/㎞ 年間を通じて取り組んでいる目標200㎞/月はクリアできませんでした。 休日中心に11回のランニングは、自分なりに頑…

早いもので、もう2月ですね。 少しづつ春に近づきつつありますね さて、1月のランニングのまとめです。 ランニング回数:14回 総走行距離:215㎞ ランニング時間:21時間43分 平均ペース:6分3秒/㎞ 現在の目標が、ランニング時間16時間以上、走行距離200㎞以上…