3月の目標は、「できるだけ走行回数を増やす」なので、早速平日ランしました。 走行距離 5㎞ 走行時間 26分9秒 平均ペース 5分13秒/㎞ 平均ストライド 174歩／分 まだまだ遅い！ 平日は短い距離を走って心肺機能を高めたいと思います。

二月のまとめと三月の目標を立てたいと思います。 二月のまとめ 走行距離 172㎞ 走行時間 16時間53分 走行回数 11回 平均ペース 5分54秒/㎞ 年間を通じて取り組んでいる目標200㎞/月はクリアできませんでした。 休日中心に11回のランニングは、自分なりに頑…