平日JOG 5㎞

3月の目標は、「できるだけ走行回数を増やす」なので、早速平日ランしました。

走行距離 5㎞

走行時間 26分9秒

平均ペース 5分13秒/㎞

平均ストライド 174歩／分

まだまだ遅い！

平日は短い距離を走って心肺機能を高めたいと思います。