早いもので6月が終わります。今年も半分経過したことになりますね。半年でどれだけのことができたのか。取り敢えずランニングだけでも振り返ってみたいと思います。 6月のまとめ 走行距離 170㎞ 走行時間 16時間46分 走行回数 12回 平均ペース 5分54秒/㎞ 1…

今週は梅雨前線が活発だったので雨が多く、うまく走る時間を作れませんでした。 6/23〜6/29のランニングまとめ 走行距離 31.5㎞ 走行時間 3時間11分 走行回数 2回 平均ペース 6分4秒/㎞ 少し仕事が忙しく、睡眠時間が少なかった影響かもしれませんが体が重く…

梅雨に入って、なんとなくグズついた天気が続いていますね。こんな時は走れるときに確実に走っておく事が重要です。 さて、今週のまとめです。 6/16〜6/22のランニングまとめ 走行距離 40㎞ 走行時間 3時間55分 走行回数 3回 平均ペース 5分50秒/㎞ 平日は、…

とうとう、関東も梅雨入りしました。雨の中、走りに行く根性はないので、あるオフの日が増えてしまうと困りますね。 できればランニングの時間がゆっくり取れる週末には雨が降らないことを祈ります。 今週6/9〜6/15のランニングまとめ 走行距離 25.5㎞ 走行…

今日は朝から雨が降っていたので、走るのは諦めました。午後もし止むようなら走ろうと思っていましたが、なかなか雨は上がりません。せっかくの休みなのに走れないなんて、勿体無いなぁ、と思います。 思い返してみると、若い頃は休みの日に走るなんて、どん…

今週はゴールデンウィークの疲れが出てきた様で、体の疲れが取れない一週間となりました。疲労抜きをずっとやっていた様な感じです。 6/2〜6/8のランニングまとめ 走行距離 38.1㎞ 走行時間 4時間 走行回数 3回 平均ペース 6分10秒/㎞ 平均ペースが遅い割に…

月間の走行距離を伸ばして、フルマラソンに耐えられる足を作りたいという、当面の目標を立てていますが、できる範囲での目標にとどまっています。本来はどうあるべきなのか、について考えてみました。 当然、どのくらい走らないといけないのか、という絶対的…

今週のランニングまとめです。 走行距離 50.4㎞ 走行回数 4回 走行時間 5時間 平均ペース 5分54秒/㎞ ついに目標の週5時間超えです。平日2回走ったことが、目標達成につながりました。このペースをなんとか維持したいですね。

とても走りやすい季節になりました。5月はゴールデンウィークもあり、たっぷり走ることができたので、満足感の高い月となりました。 5月のランニングまとめ 走行距離 244㎞ 走行回数 18回 走行時間 24時間54分 平均ペース 6分7秒/㎞ だいぶ距離を稼ぐことが…