300×10 インターバル

朝晩はとても涼しく、少し寒いくらいですね。とても走りやすい気温になりました。 いよいよ秋ですね シーズンインを強く感じますね

今日はインターバルです

先週とほぼ変わらないタイムです。 途中早かったのですが、後半落ちました。 まだまだですね

これから長い距離に慣れていかなければならない時期ですが、たまにはショートインターバルも入れていきたいですね。