まだまだ暑さは続いていますが、それでも朝晩はだいぶ涼しくなってきた感じがありますね。 涼しくなると同じ負荷でもランニングのスピードが増して距離も伸びることを実感しつつあります。 まさに収穫の秋。 夏の間にやってきたスピード練習の成果をこれから…
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