300×10インターバル

朝晩はずいぶん涼しくなりました。 とても走りやすくなってスピードも出ますね。 今朝は300×10R60をやりました。

回数を重ねるごとに、最後まで4分/Kmを切るペースが楽になってきました。走れるようになったのか、単に涼しくなったのか、わかりません。 今回は最後の一本以外はなんとか4分/Kmを切ることができました。最後の一本は気持ちが入っていなかったに違いない。 もう一息で全て揃えられたのに…

10本揃えるのは、次回への宿題だね