今週はなかなか走れない日が続きましたが、今朝は久々に400m×10本のインターバルを実施しました。
暑くなく、どちらかというと半袖では少し寒いくらいの気温のなか、AGEOdistanceを意識し、4:00/kmで走ろうと思ってスタートしました。
いつもより少し早くなり、10本目は4:00/kmを下回ってしまいましたが、概ね4:00前後のタイムを重ねることができました。
少しはスピードに慣れてきたのではないかと思います。ですが、目標はもう少しスピードを出せるようになって、4:00/kmに余裕が持てるといいなと考えています。
