今週はなかなか走れない日が続きましたが、今朝は久々に400m×10本のインターバルを実施しました。 暑くなく、どちらかというと半袖では少し寒いくらいの気温のなか、AGEOdistanceを意識し、4:00/kmで走ろうと思ってスタートしました。 いつもより少し早くな…

早くも6月になりますね。もうすぐ、一年の折り返しです。あっという間ですね。 フルのPBから、スピード練習への切り替えという感じで、今年はここまで順調にきています。 スピード練習をきっちりやって、秋にはロングに切り替えて、冬のフルに成果を出す、と…