早くも6月になりますね。もうすぐ、一年の折り返しです。あっという間ですね。
フルのPBから、スピード練習への切り替えという感じで、今年はここまで順調にきています。
スピード練習をきっちりやって、秋にはロングに切り替えて、冬のフルに成果を出す、ということを目標に頑張ります。
5月はスピード練習を1回/週入れていたので、距離はあまり走っていないと思っていたのですが、そこそこ走れましたね。 今後もスピード練習を増やしながら、ロングも走ることで距離もキープしていきたいですね。 スピードが増してくると、モチベーションも上がって、好循環になる事もわかってきたので、それも副次的効果になっています。
