とても暑い毎日が続いていますね。 体がまだ慣れていないせいだと思いますが、走るのがとても苦しい感じがします。スピードを出せず、距離もなかなか長く走れないような感じです。寝苦しいため睡眠が十分ではないのかもしれません。 この暑さに慣れるしかないのでしょうか。 距離短めとか休養を増やすとか考えた方が良いかもしれませんね。
今週は色々あって、4日／週しか走れませんでした。でも今月は祝日もあるので月単位で調整していきましょう。 北海道マラソンに向けて、暑さに慣れることと長い距離を走ることを考えて取り組んでいきたいですね。
