相変わらず暑さは続いていますが、日陰では少し暑さが和らぐ感覚が出てきましたね 以前よりも走れるような気がします そこで、今日は5km閾値走+jogをやりました キロ5から始めて、最後少しだけ上げて終わることができました。明らかに暑さの影響が弱まって…
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