今週は3月のハーフ、フルに向けて、ポイント練をこなす事をテーマに取り組みました。
以前から週一やっているインターバル走（400×10）に加えて、閾値走（20分@4:30）にチャレンジしましたが、撃沈。ハーフマラソンの時は走れていたペースなのですが、数分しか続きません。これは疲れが残っているからか、緊張感が足りないからか、あるいはシューズが違うからか。 そんな反省を考えながら、今日日曜日はEペースjog20kmで整えました。
来週はハーフマラソン2週前に当たるので、スピード練習を継続しようかと考えております。
いよいよ今シーズンの集大成が近づいてきて、盛り上がってきました♪
