今週は3月のハーフ、フルに向けて、ポイント練をこなす事をテーマに取り組みました。 以前から週一やっているインターバル走（400×10）に加えて、閾値走（20分@4:30）にチャレンジしましたが、撃沈。ハーフマラソンの時は走れていたペースなのですが、数分し…