4/14に本庄早稲田の杜ハーフマラソンに出たので、レースとその後のリカバリーの週です。 4/14〜4/20のランニングまとめ 走行距離 36.1㎞ 平均ペース 5分33秒/㎞ 日曜日にハーフを走って、次の土曜日にLSD90分で疲れを癒しました。 最近は天気が良く走ってい…