今週9/29〜10/5のランまとめ

10月に入っても暑い日がありますが、1日1日秋の気配が強まるのを感じます。朝晩はとても涼しくなってきましたので、走りやすくなりましたね。

9/29〜10/5のランニング

体調が良くないので、平日はランオフにしました。疲れがだいぶ抜けてきたようで、今日のランニングは調子が良かった。距離は多くはなかったのですが、少しスピードを上げてみました。

11月の上尾シティマラソンに向けて、今月はスピードも上げていきたいと思っています。