今週、後半からは気温も下がり、走りやすかなりました。いよいよマラソンシーズンが近づいていることを感じますね。しっかり足を作っておきたいところです。 8/25〜8/31のランニング 先週は集中的に走れたので、今週は少し抑えめにして、疲労回復に努めまし…