2019-01-15から1日間の記事一覧

フルマラソン完走のために大切なこと

理論

フルマラソンを完走するためには大切なことは、きついと感じないスピードで走り続けることです。つまり、オーバーペースを避けるということなんです。前半で調子が良いと感じても、自分のペースを崩してはいけません。この事の重大さに気付かずに、私も初め…