10月に入っても暑い日がありますが、1日1日秋の気配が強まるのを感じます。朝晩はとても涼しくなってきましたので、走りやすくなりましたね。 9/29〜10/5のランニング 体調が良くないので、平日はランオフにしました。疲れがだいぶ抜けてきたようで、今日の…