フルを走るなら1ヶ月前に30㎞走！

マラソンシーズンも終わりに近づいていて、最後のフルマラソンに向けた準備について、ブログなどの書き込みが増えていますね。

3月半ばに板橋など多くの市民ランナーが出場するレースがあるので、ちょうど1ヶ月前のこの時期に30㎞走を練習に取り入れる人が多いようです。やはりフルを走るなら、30㎞走が必要なんですね。

私も次回フルマラソンに出場する時には1ヶ月前に30㎞走をやらないといけないなぁと認識しました。まだ、予定はないのですけどね。

フルを走るなら1ヶ月前に30㎞走

覚えておきます。