20190218今日のラン〜JOG 61分〜

今日は温かい1日でしたね。ランニングのモチベーションも上がります。

さて、今日のランです。

走行距離 11.5㎞

走行時間 61分

平均ペース 5分19秒/㎞

平均ストライド 181歩/分

少し早めのジョグのつもりだったのですが、それほど早くないですね。走っているときは快調なペースだと思っていたのですが、まだまだムラがあるということですかね。

平均して同じペースで走る練習も必要かもしれません。