GW期間のランニング週まとめです。連日のランニングで距離を稼いでいます。
4/28〜5/4のランニングまとめ
走行距離 101.5㎞
走行回数 6回
走行時間 10時間52分
平均ペース 6分25秒/㎞
走行時間と距離を稼いでいます。しかし連日のランニングにより膝から足首にかけて痛みがあり、スピードを出さず、ひたすらジョグで耐えています。これは筋力がないということなのか、疲労が蓄積しているということなのか、判断が難しいところです。スピードを上げなければ、なんとか走れているので、GWの残りも、ひたすらLSDに徹します。
4月に目標に達しなかった走行距離は、このGWで解消しました。あとは早起き習慣が続くか、というチャレンジが継続課題です。
