今日は所用があり、仕事を休みましたので、走ってきました。
とても暖かな一日で、春のようでしたね。でも、走っていると次第に空気が冷たくなってくるのを感じました。明日が思いやられますね。
さて、本日のランニングです。
走行距離 11.9㎞
走行時間 65分
平均ペース 5分30秒/㎞
途中、どのくらいのペースがきつく感じるのか試しに早く走ってみましたが、キロ5分を切るときつくなってきますね。結局3キロしかもちませんでした。
ハーフを走った時は最初から最後までキロ5分では走れたので、そこが今の限界なのかもしれません。
時々確認すると、自分の体力がわかりますね。
それが理解できたことが一番な収穫でした。
