怪我のリハビリ

半月板を損傷したのですが、3ヶ月休んだらだいぶ痛みがなくなってきたので、少しづつ走り始めました。

年が明けてからは、距離は10Km程度ですが、サブフォーペースまで戻して様子を見ています。今のところそれほど痛みがないので、このまま距離を伸ばしていこうと思っています。

これから、さいたまマラソンと東京マラソンの2レースを予定しているので、サブフォーペースで走る事が当面の目標です。