半月板損傷でも走れるのか

群馬マラソンを棄権しましたが、上尾ハーフが迫ってきました。

ハーフならゆっくりペースで走れるかどうか…

今日は確認の意味もあり、早朝ジョグをやってみました。 キロ7ペースで走り始めたのですが、1kmで痛みが出て、2kmまで様子を見ましたがあまり変わらなかったため、そこでやめておきました。

なかなか劇的な変化はないですね

1週間ぐらい開けた方が良いのかもしれませんが、それでも距離的にハーフは厳しいだろうな、と思い始めました。