ランナーハック

走る事について思うこと

2023-11-08から1日間の記事一覧

半月板損傷でも走れるのか

群馬マラソンを棄権しましたが、上尾ハーフが迫ってきました。 ハーフならゆっくりペースで走れるかどうか… 今日は確認の意味もあり、早朝ジョグをやってみました。 キロ7ペースで走り始めたのですが、1kmで痛みが出て、2kmまで様子を見ましたがあまり変わら…