今日は涼しくてとても走りやすい1日でした。 そんな中、AGEO5000distanceという記録会に参加しました。
コモディイイダの選手の皆さんがペーサーを務めてくれる記録会です。7月と8月にも各1回づつありましたが、その時は1500,3000,5000という設定でした。今回は5000のみの設定で、その分細かくペーサーを配置してくれる企画となっていました。
前2回はキロ4:40のペーサーについていくのがやっとでしたので、今日も同じくキロ4:40ペーサーについていきます。
結果は
22分53秒87（4:35）
PB更新ではなかったのですが、とても満足できる内容でした。
何が良かったかというと、キロ4:40ペースに楽についていけたことです。おまけに、最後の一週は上げることができました。
ラップタイムは
最終ラップは30秒程度早くなっています。
気温が低かったからなのか、呼吸がとても楽で余裕があったのが一番の要因かと思います。
夏の成果が現れてきましたかね。
月末に10Kmレースも予定しているので、とても楽しみです。
