何となく雨が降っている週末です。雨が降らない時は蒸し暑いという、とても走りにくい気象状況ですね。走れる時に無理しないで走ることが大事ですね。 できるだけ朝早く走るのがいいですね。 短時間で強度を上げるなどの工夫をしたいところです。 今週は40km…