2/17〜23のラン 46.8㎞

今週のランニングのまとめです。

走行距離 46.8㎞

走行時間 4時間28分

平均ペース 5分43秒/㎞

ラン回数 3回

もう少し距離を伸ばしたいところでしたが、3回走れたので、目標はクリアですね。

JOG とペース走を組み合わせるのが最近のマイブームですが、疲労が少しづつ蓄積している感じがします。週末のどちらかはLSDを入れた方が良いかもしれません。その辺も試してみたいと思います。