本日のランニング

今日も晴れて気持ちの良い朝です

さて、本日のランニングです

LSD104分

16.76㎞

6分13秒/㎞

178歩/分

後半膝が痛くなり、ペースを落としながら、早めに切り上げました

アスファルトの負担が効いているように思います。土の上を走れるところを探しているのですが、なかなか良いところが見つからず、しばらくは様子を見ながらペースを作っていくしかないですね。