LSD67分

今日のランニングは、とても体が重かったので、軽くLSDをすることにしました。昨日のガチゆる走の疲れが残っているようで、ある意味、効果があったのかとも思います。

LSD67分 11㎞ 6分1秒/㎞

明日から少し長めに時間が取れる予定なので、今日は休養ということにして、明日から本格的にLSDができればと思っています。

しかし今日も良い天気ですね。風もそれほど強くなく、走りやすい気持ちの良い一日です。