今日のランニングは、とても体が重かったので、軽くLSDをすることにしました。昨日のガチゆる走の疲れが残っているようで、ある意味、効果があったのかとも思います。 LSD67分 11㎞ 6分1秒/㎞ 明日から少し長めに時間が取れる予定なので、今日は休養というこ…
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