LSD102分

今日のランニングはLSD102分走ってきました。昨日LSD120分走った影響が残っていて、かなり体が疲れている感じでしたが、そこでこそLSDの効果が出るのではないかと思い、やめたい気持ちを我慢して、100分超えです。

LSD102分 16.45㎞ 6分13秒/㎞ 178歩/分

年末年始の連休も明日が最後になります。最後まで走りたいと思います。