300×10 インターバル

今朝は少し涼しく感じたのですが、実際はどうだったのでしょう。 毎週継続しているインターバル300×10を実施できました。

今日は最後までちゃんと走れました。少し涼しかったのが良かったのかもしれませんね。だとするとこれから秋に向かって、タイムは良くなる見込みがありそうです。これは楽しみになりました。

引き続き、毎週インターバルを継続して、スピードが強化したいですね。

毎週記録すると、変化がわかって、モチベーションアップにつながります。