もうお盆も過ぎているのに暑さは一向に変わる気配なし。果たして秋はやってくるのだろうか、と思ってしまいます。世界は沸騰しているとのことで、この暑さは年々高まっていくような傾向なのでしょうか。
それでも秋のマラソンシーズン開幕に向けて、そろそろ距離も伸ばさないとなぁ、と思うこの頃。 暑い時のジョグはスピードを落とすのが良い、という動画を見て、ゆっくりだけど距離を踏む日とスピード重視で短めに走る日を計画してコントロールしようかと考えています。
先週は19日に1500と5000のTTがあったので、距離は少しだけ伸びなかったのですが、気持ち的にはとても充実した週でした。5000の記録も伸びたので、今後に向けて励みになります。 普段はなかなか全力で走ろうと思ってもできないので、TTという機会は重要ですね。 1500と5000しか走っていないのに、足に疲労が溜まっているのがよくわかります。 来月もまた機会があるので、チャレンジしようかと思います。
