9/18〜9/24のラン

朝晩の暑さがだいぶ和らぎ、走りやすくなってきました。外に出たら半袖では寒さすら感じる時もあるくらい。夏のスピードトレーニングの成果を刈り取るとともに、11月からのフルマラソンに向けて距離を伸ばしていく時期でもありますね。

先週もそこそこは走れていますが、走行距離はあと10Km/週は伸ばしたいところですね。でもスピード系の練習ができているのでヨシですかね。

今週末には10KmTTがあるので、そこで一区切りとして、その後は距離にこだわって走れるようにしたいですね。