今週11/24〜11/30のラン

とても寒くなってきましたね。ランニングするときも手袋が欲しくなります。でも走り出すと空気の冷たさが、逆に気持ち良かったりもします。ランニングには良い季節と言えますね。

今週11/24〜11/30のランニングまとめ

今週は週末しか走れませんでした。雨が降っていた日もあり、仕事が忙しかったのもありです。でも今日はサブ4ペースで20㎞走れたので、とても気持ち良かった。ストレス解消です。