今週11/9〜11/15のラン

とても寒くなり、走りやすかなりました。走行距離も長くなり、スピードも上がっています。いよいよシーズン到来という感じですね。

11/9〜11/15のランニングまとめ

平日11Km、休日17Km、走る事が多くなりました。だいたい50〜60Km/週という感じです。今週は時間が取れなかったのですが、何とか50Kmは達成しました。50Km以上になると足に疲れが残ります。それが走った実感になり、少し嬉しかったりします。来週も50Km以上を目標に走りたいと思います。