今週6/30〜7/6のラン

今週はとても雨の多かった週で、走る時間が制限されましたが、雨の合間にうまく走れたのではないかと思います。比較的涼しかったので、走りやすかったのは良かった点でした。

6/30〜7/6のランニング

走行距離 38㎞

走行時間 3時間47分

走行回数 3回

平均ペース 6分3秒/㎞

走行時間は4時間を超えたいし、走行距離は50㎞を超えたいですね。平日の走る回数を増やして、なんとか改善したいと思います。