今週10/27〜11/2のラン

一気に季節が進んで、随分寒くなりました。マラソンの季節ですね。駅伝やマラソンをみるだけでもモチベーションが上がります。大学生や実業団の選手ほどには走れませんが、少しでも早く走りたいと思います。

10/27〜11/2のランニングまとめ

今週はに回しか走れませんでした。距離もそれほど伸びていません。でも強度は上げています。前よりも早く走れているように、なんとなく思います。引き続き強度も考えて練習してみようと思います。