今週8/24~8/30のラン

もう既に残暑と言える季節になりましたが、まだまだ暑さは変わりませんね。出来るだけ朝早く走ることで、少しでも涼しさを感じたいと思い朝走ることにしています。

今週8/24〜8/30のランニングまとめ

今週は3日しか走れず、しかも11km/日をきっちり刻みました。暑いので無理せず距離もスピードも抑え気味でしたが、それでもすごい汗でした。朝走ると一日中喉が渇いたような状態になり、少しづつ何回も給水することになります。

早く涼しくなってほしいものです。