昨日は全日本大学駅伝でしたね。所用があってリアルタイムで見ることができなかったのですが、8秒差で駒澤大学が優勝したとのこと。駒澤大学の選手、関係者の皆様におかれましては、おめでとうございます。 一方、アンカーで追いついたにもかかわらず、追い抜くことができず、最後には少し離されてしまった青山学院も立派でした。今はとても悔しいと思いますが、この悔しさはきっと箱根につながるでしょう。 他の学校の皆様も含めて、1年間頑張ってきた成果が発揮することができたら、それはそれで１つの成果なので、しっかりと受け止めて次に繋げていって欲しいですね。
11月1日〜7日のランニングまとめ
今週は1,7日に走ることができなかったので、正味5日です。でも1日祝日があったので週の目標である62kmはなんとかクリアできました。体は結構疲れているので、この距離が今の限界に近いのかもしれません。怪我をしないように距離と強度を考えて走らないとならないと考えています。距離よりも強弱をつけた練習をするべきなのかもしれませんね。 ランナーさんのブログなどを参考にメニューを考えてみたいと思います。
