6/22〜6/28のラン

28日はクイーンズ駅伝でした。日本郵政の四連覇なるか、積水化学の初優勝か、1区の区間賞は誰なんだ、エース区間は誰が走るんだ、など見どころはつきませんでしたが、積水化学の優勝でした。 選手の皆さんお疲れ様でした。 個人的には、以前この駅伝で脱水症状で倒れた岡本選手が1区で区間賞を取ったことや大学駅伝でも活躍した選手、特に今年社会人1年目の加世田選手が元気に走っていたのを見ることができたことが良かった事です。 駅伝は走るモチベーションを高めてくれますね。

6/22〜6/28のランニングまとめです。

今週は距離はそれほど伸びてないのですが、少しスピードを上げてみました。先週のTIME TRIALで5分/kmのペースで10kmしか持たなかったので、しばらくキロ4分台で走る区間を入れながら走ろうと思います。 TIME TRIALがとても良い目標になりました。