11月のラン

早いものでもう師走ですね。今年もコロナに翻弄された一年でしたが、ここのところ僅かに希望が持てる日々が続いています。このまま終息してくれれば来年はいろいろなことがうまくいく年になるのになぁと思わずにはいられません。

12月は福岡国際マラソンや富士山駅伝など長距離レースがいくつかありますので、楽しみにしつつモチベーションを上げていきたいですね。

11月のランニングまとめ

11月は中旬にタイムトライアルがあったので、前後の期間を調整に当てました。その影響もあって距離はそれほど伸びていません。でも、タイムトライアルの効果はスピードに出ています。日頃のジョグもペースが 上がっています。これまでなかなか出来なかったインターバルとかやってみました。この変化を楽しみながら走り続けたいと思います。