本日のランニング

今日もとても暖かな、穏やかな天気ですね。とても走りやすい1日ですね。

さて、本日のランニングです。

LSD115分

19.3㎞

5分58秒/㎞

179歩/㎞

もう少し、歩幅を狭くしてピッチ走法にした方が良いかもしれません。

次から意識してみましょう。