閾値走二週目をやりました。本当は4:40/Kmでやりたいのですが、まだできないので、5:00/Kmでまずは走りきれるようにやる事が、当面の目標。 先週は3Kmしか持たなかったので、 5Km走り切る事が今日の目標。
今日はまあまあ走り切れたと言っても良いのでは。最後あげたつもりだったけど、結構垂れていたのかもしれません。 でも先週よりは全然足が動きました。
週末にはAGEO distanceがあり、1500と5000にエントリーしているので、ペーサー付きで4:40/Kmに挑戦です。
楽しみ〜
閾値走二週目をやりました。本当は4:40/Kmでやりたいのですが、まだできないので、5:00/Kmでまずは走りきれるようにやる事が、当面の目標。 先週は3Kmしか持たなかったので、 5Km走り切る事が今日の目標。
今日はまあまあ走り切れたと言っても良いのでは。最後あげたつもりだったけど、結構垂れていたのかもしれません。 でも先週よりは全然足が動きました。
週末にはAGEO distanceがあり、1500と5000にエントリーしているので、ペーサー付きで4:40/Kmに挑戦です。
楽しみ〜