今年最強と言われている寒波が来ていますね。北陸では大雪となっているようです。いや〜寒いですね。夏の暑い時には冬なんて来るのかなと思ったものですが、ちゃんと来るんですね。ランニングには好都合と言われる方もいらっしゃると思いますが、家を出る時の葛藤はとても大きくなってきました。できるだけ少しで日がが出ている昼間に走りたいと思ってしまう今日この頃です。
今週は、フォームを気をつけるのと、平均ペースを上げることを意識して走ってみました。1日あたりの距離は少ないのですが、以前よりも楽に走れている感覚があり、フォームを意識する効果が出ているのではないかと思います。今週は接地の感覚なども感じながら走れるようにしてみたいと思っています。
しかしながら、走り方って大事なんですね。もっと早く気づくべきでした。まだまだ勉強中でありますが、引き続きこだわっていきたいですね。
