既にかなり暑い日が出始めてきいる今日この頃ですが、早朝ランは気持ちいい季節です。ランニングのモチベーションを重視して、スピードはあまり意識せず、とにかく毎日ある程度の距離を気持ちよく走る事を心がけています。
ランニングは頭の整理や気分転換に最適なので、とにかく続ける事を最優先でやってます。
そろそろレースに出てみようかな。それもモチベーションを上げるための一つの方法なので考えていきたいですね。
今週は目標である60km／週を達成です。計画通りに走れました。これを継続したいですね。スピードを上げることや、まとめて長い距離を走ることも大事ですが、毎日計画通りに走ることはもっと重要だと考えています。 来週も継続していきたいですね。
