2022年1月のラン

2022年最初の月間ランまとめです。 今月はハーフを1レース走りました。レース前後は調整のためのランオフしたりするので、通常は走行距離が落ちるのですが、まあまあです。年初に立てた目標はなんとかクリアできました。

1月のランニングまとめ

基本的に毎日走る、が目標なので大体できて良かったんじゃないかと思います。おじさんランナーなので、こんな感じでゆるゆるでいいのですよ。一番大事なのはモチベーションを維持する事なんで、厳しく律するのではなく、自分を褒めてあげながら楽しく走る事ができれば、それで幸せです。その結果レースでタイムが少しでも縮まれば、尚良しです。 一年の始まりの月としてはとても良い滑り出しではないでしょうか。 この調子で続けていきましょう。