とても寒くなってきましたね。日本海側では大雪が降っています。今朝のニュースでやっていましたが、80代のおじいちゃんが生まれて初めて、と言っていましたので、相当なんだと思います。日本は四季がある事が豊かな文化につながっているので、寒くなる事自体は良い面もあるのですが、集中的な豪雪などによる被害は困ります。夏の豪雨といい、天候災害が気になりますね。
12/14〜12/20のランニングまとめ
今週もなんとか50Kmは走ることができました。やはり4日連続して走ると、なかなか疲れが蓄積してきますね。ランオフを効果的に入れて体力を回復させながら距離を伸ばしたいものです。でも疲れた中でキロ5分台では走れるようになってきているので、基礎的な体力は上がっていると思います。引き続き週50Kmを目安としてペースを維持したいと思います。
